ダイエットしている人が、もっとも気になるのが「カロリー」。でも、カロリーってホントは何なのか、知らない人も多いみたい。食べるのをガマンしてカロリーを減らし過ぎたり、種類を選ばずに食べて増やし過ぎたり……。巻頭特集では、知ってるようで知らない「カロリーの正体」をわかりやすーく解説。これで、たっぷり食べて上手にカロリーコントロールするコツがわかります！！　カバーガールは飯島直子さん。いつも変わらぬ美貌を保つ秘訣を聞きました！